Apa Itu Suhu Basal Tubuh Buat yang Ingin Hamil

Apa Itu Suhu Basal Tubuh Buat yang Ingin Hamil

Ada banyak cara yang dapat kamu lakukan dalam hal memeriksa kapan masa subur. Penting memperhatikan hal ini, bagi kamu yang ingin hamil. Memeriksa masa subur salah satunya adalah dengan mengukur, bahkan mencatat perubahan suhu basal tubuh.

Suhu basal tubuh adalah kondisi suhu tubuh pada pagi hari sebelum kamu bangun dari tempat tidur dan mulai beraktivitas. Karena itu, pengukuran suhu basal tubuh bukan untuk menentukan kapan kamu perlu berhubungan intim, melainkan untuk memberitahu kamu jika ovulasi itu sudah terjadi.

  1. Melakukan Pengukuran Suhu Basal Tubuh untuk Mendeteksi Ovulasi

Umumnya, suhu tubuh perempuan saat tak berovulasi yakni 35,5ºC hingga 36ºC, tergantung pada individu hingga suhu tempat tinggalnya. Setelah telur sudah dilepaskan oleh indung telur (ovarium), rata-rata perempuan akan mengalami kenaikan terhadap suhu basal tubuh sekitar 0,5ºC.

Hasil gambar untuk Suhu Basal Tubuh Buat yang Ingin Hamil

  1. Bagaimana Cara Pengukurannya?

Langkah pertama, karena adanya perbedaan temperatur tubuh saat masa subur sangat kecil, kamu pun harus melakukan pengukuran menggunakan termometer spesial suhu basal tubuh. Termometer ini dapat mencatat kenaikan suhu jauh lebih akurat jika dibandingkan dengan termometer biasa. Sangat disarankan untuk memilih termometer jenis merkuri atau digital.

Dalam membuat grafik perubahan suhu yang tepat dan akurat, kamu perlu mengukur temperatur tubuh sesaat setelah bangun tidur di pagi hari hingga sebisa mungkin pengukuran suhu basal tubuh dikerjakan di waktu yang sama. Caranya hanya dengan meletakkan temperatur suhu basal tubuh di samping tempat tidur kamu. Lakukan pengukuran sebelum kamu pergi dari tempat tidur, berbicara, makan, minum, hingga berhubungan seks dengan pasangan.

  1. Apa Tanda Bahwa Ovulasi Sudah Terjadi?

Jika suhu tubuh kamu meningkat lebih tinggi jika dibandingkan dengan suhu yang tercatat selama enam hari sebelumnya. Oleh karena itu, suhu tubuh akan tetap berada pada level ini atau bahkan mengalami kenaikan lagi dalam kurun tiga hari. Jika kamu melalui tahap ini, dapat dikatakan ovulasi sudah terjadi. Biasanya, kamu akan mencapai suhu terendah saat tengah masa subur atau ovulasi bahkan akan mengalami kenaikan suhu sebesar 1ºC setelah masa ovulasi.

Teguh Eden

Related Posts

Tips Melakukan Tes Kehamilan dengan Alat Pengecek Kehamilan 

Tips Melakukan Tes Kehamilan dengan Alat Pengecek Kehamilan 

Hal yang Wajib Diperhatikan dalam Melakukan Olahraga Yang Sehat Untuk Ibu Hamil

Hal yang Wajib Diperhatikan dalam Melakukan Olahraga Yang Sehat Untuk Ibu Hamil

3 Hal Penting Untuk Dijauhi Ibu Hamil

3 Hal Penting Untuk Dijauhi Ibu Hamil

Asupan Makanan yang Wajib Diberikan Pada Ibu Hamil

Asupan Makanan yang Wajib Diberikan Pada Ibu Hamil