Sarapan adalah kegiatan makan yang sangat penting dilakukan setiap harinya, terutama jika kita akan melakukan berbagai aktifitas yang membutuhkan banyak energy selama beberapa jam ke depan atau selama hamper seharian. Hal ini juga berlaku untuk anak-anak sekolah. Sarapan menjadi sesuatu yang sangat penting apalagi karena selama beberapa jamke depan anak-anak harus menyiapkan tenaga dan konsentrasi yang tinggi untuk menyerap ilmu-ilmu atau pelajaran yang diberikan oleh guru. Namun demikian, sarapan janganlah asal sarapan. Akan tetapi, bekali anak dengan menu sarapan sehat dan praktis agar bukan hanya kenyang saja namun juga kandungan dari makanan tersebut dapat bermanfaat dengan baik.

Akan tetapi, salah satu kendala yang cukup sering kita hadapi adalah memilih menu sarapan seperti apa yang enak, sehat, namun praktis. Banyak orang tua yang sama-sama sibuk sehingga mereka merasa kewalahan untuk menyiapkan sarapan. Akan tetapi, menu praktis berikut ini dapat anda jadikan solusi untuk menyiapkan bekal sehat dan praktis, diantaranya:

1. Sarapan Dengan Berbagai Olahan Berbahan Dasar Roti

Anda bias membuat berbagai macam menu, seperti membuat roti sandwich yang didalamnya terdiri dari sayuran dan olahan daging seperti sosis, burger, atau telur. Selain itu, anda juga bias membuat roti panggang, atau roti oles selai yang sangat mudah dibuat. Jangan lupa lengkapi menu roti tersebut dengan segelas susu atau jus buah yang segar.

2. Sarapan Dengan Berbagai Olahan Sereal

Menu sereal yang paling mudah dibuat adalah sereal yang dicampur dengan susu. Selain sereal anda juga bisa menggunakan oat. Anda dapat mencampurkan oat dengan aneka buah-buahan dan susu,

3. Sarapan Dengan Berbagai Olahan Nasi

Banyak sekali orang yang lebih suka sarapan dengan nasi. Yang paling mudah tentu membuat nasi goreng. Namun, lengkapinasi goreng anda dengan tambahan sayur dan daging agar tetap sehat. Bubur nasi juga bias menjadi pilihan yang mudah, praktis, dan sehat untuk menu sarapan anda sekeluarga.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here