Dalam proses pertumbuhannya, si kecil harus didukung oleh faktor asupan makanan yang mengandung gizi, karena jika tidak, maka perkembangan badannya akan terhambat. Oleh sebab itu, bersama dancow kali ini akan mengulas mengenai makanan apa saja yang cocok diberikan pada si kecil untuk membantu agar si kecil cepat tumbuh tinggi.

Jika Anda ingin anak-anak Anda bisa tumbuh lebih tinggi, ada makanan tertentu yang harus anda berikan kepada si kecil karena makanan – makanan tersebut mengandung gizi dan nutrisi yang baik bagi pertumbuhan si kecil.

makanan bergizi untuk anak
makanan bergizi untuk anak

Makanan makanan bergizi untuk anak akan membantu anak-anak Anda dalam banyak hal, selain untuk meningkatkan tinggi badan mereka juga akan membuat otaknya menjadi pintar.

Berikut makanan bergizi untuk anak sehat yang akan membantu anak-anak Anda tumbuh lebih tinggi dan lebih kuat serta pintar.

1. Telur

Telur mengandung Protein, yang mana, protein ini akan menutrisi tubuh anak serta mendukung meningkatkan tinggi badan anak-anak Anda, jadi jangan meremehkan manfaat telur bagi pertumbuhan anak. Telur adalah makanan tertinggi protein dan lemak baik, dan Anda bisa menyajikan omelet yang lezat atau telur rebus untuk sarapan mereka.

2. Susu

Susu adalah sumber kalsium yang sangat bagus, dan sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan untuk kekuatan. Susu juga mengandung protein yang baik. Pastikan anak-anak Anda minum susu setiap hari, atau membuat hidangan lezat yang dipenuhi dengan kebaikan susu seperti susu dancow yang tersedia lengkap pilihannya sesuai tahap usia anak anda.

3. Kedelai

Anak-anak Anda juga baik jika makan lebih banyak kedelai,  karena makanan ini adalah sumber protein nabati yang paling tinggi. Asam amino dari kedelai akan meningkatkan pertumbuhan tulang dan otot. Anda bisa membuat banyak resep lezat dengan kedelai atau makanan berbahan baku kedelai, seperti tempe dan tahu. Ibu pasti tahu, bagaimana cara memasak tempe atau tahu yang bisa menggugah selera anak-anak.

4. Oatmeal

Makanan ini adalah makanan super yang juga kaya protein, serta memiliki kandungan lemak yang rendah. Otmeal adalah salah satu makanan sehat bagi siapa pun, sehingga pastikan anak-anak Anda untuk memakannya secara teratur agar cepat tumbuh lebih tinggi.

5. Ayam

Resep yang mencakup ayam selalu disukai oleh anak-anak, jadi Anda tak perlu bingung untuk menyajikan makanan yang satu ini. Daging ayam dan unggas adalah daging yang sehat dan kaya protein.

Demikian ulasan mengenai makanan bergizi untuk anak yang mendukung proses pertumbuhan anak agar cepat tinggi dri dancow susu yang sangat baik untuk pertumbuhan anak.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here