Dalam memilih makanan rendah kalori terkadang terdengar seperti suatu langkah yang menyiksa bagi mereka yang sedang menjalankan proses diet. Diet merupakan hal yang mudah apabila anda sudah menemukan kenyamana semasa proses diet berlangsung. Faktanya saat anda melakukan proses diet anda masih daoat menikmati makanan enak rendah kalori yang dapat membantu menurunkan berat badan. Mengenai berhasil atau tidaknya program diet anda tergantung pada kemampuan anda untuk konsisten dan komitmen dalam mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Anda tidak perlu mengurangi makanan yang enak, sebab beberapa bahan makanan sehat dapat diolah menjadi makanan enak. Yang perlu untuk dihindari adalah makanan yang memngandung banyak kalori.  Sebagai pilihan makanan saat proses diet, berikut beberapa pilihan makanan rendah kalori yang dapat anda pilih semasa menjalankan program diet.

1. Lemon

Lemon dapat membersihkan tubuh dan memberikan rasa pada makanan yang tidak anda suka. Campurkan sedikit lemon pada air hangta dan minum diwktu pagi untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Agar lebih nikmat anda dapat menambahkan tropicana pada air lemon hangat tersebut.

2. Asparagus

Makanan diuretic yang satu ini dapat memudahkan pengeluaran cairan dalam tubuh. Meskipun demikian sayuran ini mengandung zat yang dapat menghilangkan sel lemak dan mengurangi berat badan.

3. Bawang Putih

Bawang putih merupakan maanan rendah kalori yang dapat mengurangi kolesterol jahat pada tubuh. Minyak yang terkandung pada bawang putih mampu menghilangkan sel lemak dalam tubuh.

4. Mangga Dan Semangka

Kedua jenis buah ini mengandung banyak air. Meskipun demikian mangga hanya mengandung 150 kalori dan semangka hanya mengandung 80 kalori per cangkirnya. Akan tetapi jangan terlalu sering juga mengkonsumsi kedua buah ini karena buah tersebut kaya akan kandungan gula.

5. Mentimun

Mentimun hanya memiliki 15 kalori per cangkirnya. Pastikan anda juga mengkonsumsi mentimun beserta kulitnya. Karena kulit mentimun mengandung banyak serat. Mentimun merupakan makanan yang rendah kalori dan juga mengandung banyak air dan juga kurang vitamin serta nutrisi sehingga anda dapat mengonsumsinya tanpa harus takut berat badan menjadi bertambah.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here