Kacang polong memiliki manfaat yang bagus untuk ibu hamil, termasuk bagi kondisi janin. Kacang polong yang biasanya dijadikan cemilan mengandung banyak gizi seperti asam folat, zat besi, mineral, kalsium, protein, serat, karbohidrat, vitamin A, K, C, dan B. Kandungan tersebutlah yang diperlukan ibu hamil, terlebih ibu hamil yang rentan terkena penyakit. 

Berikut dibawah ini manfaat kacang polong untuk ibu hamil.

  1. Mencegah Anemia

Di awal kehamilan, ibu hamil rentan mengalami morning sickness yang menyebabkan ibu terkena anemia, tubuh pun merasa kelelahan. Ibu harus selalu mengkonsumsi makanan bergizi, salah satunya kacang polong. Kacang polong memiliki bermanfaat untuk mencegah anemia atau kekurangan darah. Hal tersebut dikarenakan kacang polong mengandung zat besi yang berguna untuk mengatasi anemia. Kacang polong juga menjadi sumber vitamin B, niacin, dan riboflavin yang memberikan energi lebih untuk ibu hamil, serta meningkatkan metabolisme tubuh.

Image result for Manfaat Kacang Polong Untuk Ibu Hamil

  1. Mencegah Peradangan

Senyawa di dalam kacang polong bersifat anti radang. Sehingga dapat membantu ibu hamil yang terkena radang sendi. Terlebih lagi, kacang polong bagus dikonsumsi pasca melahirkan untuk membantu menyembuhkan sakit pasca melahirkan.

  1. Pertumbuhan Tulang Janin

Kacang polong yang dikonsumsi ibu hamil juga akan berdampak bagi kondisi janin. Kacang polong bermanfaat untuk membantu pertumbuhan tulang janin. Kacang polong mengandung vitamin K yang cukup tinggi, sehingga baik untuk tulang agar tidak mengalami osteoporosis.

  1. Mencegah Penyakit

Kacang polong mengandung banyak gizi seperti vitamin K dan betakarotin yang mampu melindungi tubuh ibu hamil dari penyakit, termasuk penyakit serius seperti kanker.  Sistem kekebalan tubuh pun tetap terjaga karena mengonsumsi kacang polong, terlebih jika dikonsumsi dalam keadaan mentah. Tapi, pastikan kacang polong sudah dicuci bersih ya, moms. Selain itu, kacang polong pun berfungsi menyeimbangkan tekanan darah, mencegah penyakit jantung, dan mengatasi masalah sistem pencernaan.

  1. Mengoptimalkan Perkembangan Janin

Kacang polong bermanfaat mengoptimalkan perkembangan janin karena mengandung cukup protein yang dibutuhkan ibu hamil termasuk kondisi janin. Asam folat yang terkandung di dalam kacang polong akan membantu mengoptimalkan sistem saraf janin, dan organ lainnya.