Ibu hamil tentu harus mendapatkan perhatian yang lebih karena pada kondisi seperti itu memang sedang membutuhkan hal tersebut. selama 9 bulan ibu mengandung dengan berbagai kondisi dari mulai mual, pusing, dan lain sebagainya. Semakin besar kondisi kandungan tentu akan semakin bertambah berat badan dari bayi di dalamnya sehingga menjadi perjuangan yang luar biasa. Selain itu perjuangan ibu belum selesai karena ketika usia kandungan bayi sudah 9 bulan maka harus melakukan persalinan sehingga calon bayi bisa keluar dengan selamat dan dalam kondisi yang sehat. bagi ibu yang mau melahirkan apalagi melahirkan pertama tentu sering mengalami ketakutan – ketakutan diantaranya adalah trauma akan sakit ketika akan akan melahirkan. Sehingga banyak para ibu mencari cara atau kiat–kiat agar melahirkan normal tanpa rasa sakit terus dilakukan.
Melahirkan normal memang menjadi kebanggaan tersendiri bagi seorang ibu karena sesuai dengan ketentuan yang dalam proses mengandung sampai ke persalinan. Selain itu banyak juga yang kondisi tidak normal dalam melahirkan baik adanya gangguan dalam proses kehamilan atau kondisi bayi yang tidak sesuai dengan yang seharusnya sehingga mengakibatkan harus dilakukan operasi atau sesar. Namun tetap semua ibu hamil menginginkan untuk bisa melahirkan normal walaupun akan mendapatkan rasa sakit dalam prosesnya.
Ada beberapa tips untuk bisa melahirkan normal tanpa rasa sakit yang luar biasa diantaranya adalah sebagai berikut ini :
- Banyak mengkonsumsi makanan yang bergizi. Karena dengan makanan yang bergizi dengan kaya nutrisi dan vitamin bisa membuat kondisi badan menjadi lebih baik dan sehat bahkan bisa memperlancar proses kehamilan dengan lancer tanpa ada hambatan apapun.
- Memperbanyak olahraga bagi ibu hamil. Banyak senam ataupun gerakan yang bisa memperlancar dan meminimalisir rasa sakit ketika akan melahirkan sehingga harus dilakukan ketika akan mendekati masa lahiran.
- Cek secara rutin kondisi ibu hamilnya agar ketika dalam persalinan tidak ada terjadi gangguan yang bisa menghambat proses persalinan.
- Temani ibu hamil oleh suami untuk memberikan semangat dan terus memijat punggung agar mengurangi rasa sakitnya.
