Seperti yang kita ketahui bersama, beberapa makanan tinggi protein yang merupakan olahan dari kacang kedelai seperti tahu dan tempe ternyata memiliki manfaat yang juga tak kalah baiknya bagi tubuh kita. Jangan pernah anda memandang sebelah mata terhadap 2 jenis makanan tersebut karena kandungan nutrisinya sangat baik untuk kita konsumsi setiap hari. Untuk informasi dan referensi kesehatan berikut akan saya paparkan beberapa manfaat besarnya bagi kita:
1 . Mampu Menghilangkan Gejala Menopuse dan Menguatkan Tulang
Suatu penelitian pernah menyatakan bahwa dengan melakukan diet tinggi terhadap kacang kedalai dan olahan makanannya mampu untuk meningkatkan kepadatan tulang kita serta mineral. Dengan demikian, akan sangat baik untuk memilih tahu dan tempe sebagai makanan tinggi protein sebagai asupan gizi seimbang sehari-hari anda.
2 . Berpotensi Mampu Menurunkan Kadar Kolesterol
Bagi penderita kolesterol tinggi, akan sangat baik untuk mengkonsumsi makanan tersebut. sebuah studi yang pernah dilakukan selama 20 tahun terakhir ini berhasil mendapatkan fakta bahwa dengan mengkonsumsi makanan tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol serta terhindar dari penyakit jantung koroner. Harganya sangat terjangkau jadi ini merupakan kesempatan besar untuk kita agar dapat memulai pola makan yang sehat dengan olahan kedelai.
3 . Mengurangi Resiko Kanker
Sebagian ahli berpendapat bahwa dengan mengkonsumsi kedua jenis makanan tersebut dapat mampu mengurangi resiko seseorang terhadap penyakit kanker.
